[21/11 17.16] Regina Destri: QnA The Joy Of Less
bareng "Umamy Bubby"
*Tanya 1*
Kalau barang yg udah gak sparkjoy sama sekali tapi itu pemberian suami malah ada barang hantaran pas nikahan yg dibeli bareng mertua itu gmna menyingkirkannya?
*Adakah tips mengkomunikasikan dgn suami* krna rata2 barang yg udh tdk sparkjoy dibeli pakai uang suami dan dulu mintanya agak maksa hehehe.
Makannya saya sering diejekin “ngapain beli kalo gadipake”.
Sampai diancam gaakan dibelikan lagi. hiks hehehe
[21/11 17.16] Regina Destri: Ahhh.. Pasti jd galau ya, disatu sisi ga enak ke org lain disisi lain kita sndri ga nyaman krn naro mulu barang yg ga kepake.
Nah mnrt umam ini kuncinya ada di *komunikasi*. Bunda bisa komunikasiin ini baik2 sama suami, bahkan perihal joy of less ini misal pelan2 diceritain, di tanya ke suami gmn pendapatnya. Termasuk pendapat mengenai perasaan ganjel krn punya barang2 yg ga kepake tp berat dilepasin krn alasan tadi. Dan jgn lupa sblmnya mnt maaf klo dulu ngotot mnt beli pdhl ujung2nya ga kepake qodarullah wa ma sya a fa'ala (*kan dlu blm tahu joy of less gitu hehe)
Biasanya klo umam diomelin soal kesalahan di masa lalu sm siapapun umam suka blg 'qodarullah wa ma sya a fa'ala namanya jg perjalanan hidup yg kdang kita lakuin salah dlu krn gatau tp lama2 jd tahu hehe'
Mungkin klo msh canggung nunggu momen tepat buat ngomong nnti bisa dibantu pakai template meeting mingguan bab yg bagian kendala dan keluhan yg ada di @jurnalkeluarga.id apalagi disana juga ada bab khusus Joy of less.
Nah klo soal diancam ga dibeliin lagi, ini jg ttp bsa di komunikasikan. Di bab finansial planner, kami sengaja membuat pos2 pengeluaran sesuai dengan kebutuhan wajib, keperluan atau hanya keinginan saja supaya nanti kita bsa mengidentifikasi saat mau beli sebuah benda baru apakah krn memang butuh/perlu atau ingin saja? Ini jg nntinya bsa di komunikasikan berdua sama suami.. 🤗🤗
[21/11 18.15] Regina Destri: Ohiya ini bukan semata2 teman2 jd harus punya jurnal nya ya.. Its okay ko kalau tanpa template2 di jurnal inipun. Jurnal ini hanya membantu memudahkan saja. Bagi yg mau praktek dr skrg dg terinspirasi dr isian jurnal ini jg monggoo.. InsyaAllah umam seneng2 aja bsa sharing cara nya. Mknya sngaja smpe difotoin detail barangkali ada yg mau lgsg coba 🤗
Jurnal ini hanya untuk memfasilitasi dan membantu memudahkan saja 🤗 alhamdulillah bgt klo isinya bsa bermanfaat buat teman2 😘😘
Biidznillah pertanyaan nya nyambung bgt sm jurnal ini hehe 🤗
[21/11 18.15] Regina Destri: *Tanya 2*
_Eka yulia_
Assalamu'alaikum... Maasya Allah umamy dan team inibubby mah the best setiap buat kulwap hehehe. Boleh kasih pertanyaan ya...sambil cerita boleh ya umam hihihi...
Semenjak umamy sering buat story2 tentang j.o.l sebenernya udh mulai dipraktekkin kaya misalnya mulai ngurangi brg2 yg ga ke pake atau hanya tersimpan
udh nyoba ga mikirin atau melihat hal2 yg g ada manfaatnya atau hanya bikin penyakit hati tapi yagitu blm istiqomah apalagi kalau misalnya kita mau nerapih eh ada anggota keluarga yg g setuju contoh paksuami.
Kaya brg2 tersimpan misalnya *suamiku itu type penyimpan brg deh umam* hiks bahkan brg2 pas dia masih lajang tuh masih ada padahal kaga ke pake sama sekali terus kalau kita mau nerapin makan makanan sehat g mau makan yg ga sehat kaya mie instan atau junk food nah suamiku syuka banget sama itu umam jadi kadang udh coba nahan eh jdi tergiur deh heheeh...
Jdi intinya dri cerita diatas mau nanya umam *gimana nih kalau misalnya udh berusaha nerapin j.o.l ini tapi masih ada hambatan dri org terdekat?*
Semoga bersedia menjawab ya umam syukron..."
Jawaban 👇👇
Waalaykumsalam warahmatullahi wabarakaatuh MasyaAllah tabarakallah 🤗 🤗 emg butuh effort bgt ya bund.
Klo dr tipsku berdasarkan pengalaman, kita fokus dlu untuk diri sndri ga perlu ngajakin org lain dlu, fokus kita buat self healing diri sndri aja, terserah org ikutan atau enggak yg pnting kita punya strong why knpa hrs lakuin ini.
Kalau misal suami gamau ikutan gpp dia msh naro barang2 dia. Yg pnting barang kita dlu. Misal yg suami bsa di taro di suatu tempat, kita bantu kelompokin aja supaya ttp rapi.
InsyaAllah berdasarkan pengalaman umam, eh lama2 abati malah ikut2an juga krn liat umam. Pdhl umam ga prnh suruh2 hhi..
Skrg malah jd ketagihan dia buang2in barangnya smpe barang yg jaman dia kuliah akhirnya udh dilepaskan. Tp emg butuh proses.
Dan kita jg klo bsa jgn trllu berekspektasi bnyk sm diri, jgn yg hrs buru2 sekaligus banyak, pelan2 aja, semampunya, seikhlasnya, serela nya. Dikit2 dlu, klo gagal bsa d coba lagi.
InsyaAllah ya nnti kita d grup komunitas pngn nya tmn2 sambil share2 jg foto2 hasil JOL nya biar makin nyemangatin satu sama lain buat istiqomah dan semangat lg wlopun sblmnya gagal2 🤗🤗
semangatt 💪💪💪
InsyaAllah nnti di @jurnalkeluarga.id juga ada tabel JOL tiap bulan yg bsa jd pengingat juga hehehe.. 🤗
[21/11 18.16] Regina Destri: *Tanya 3 :*
*Terkait joy of less barang.*
Saya sudah beberapa kali menyisihkan pakaian yang sudah tidak spark joy, rencananya untuk diberikan pada yang lain (krn mubazir jika dibuang).
Namun ada kalanya tdk bisa diangkut saat itu, atau justru tadinya mau dijual tapi ngga laku2 😂
ada tips kah umamy terkait ini? Karena risih juga liat tumpukan baju tak terpakai yang *bingung mau dikemanakan (dan membuat space makin sempit) padahal sudah dipilah.*
Jawaban 👇 👇
menurut umam, bisa di coba ke lembaga2 amal.
Biasanya mereka menampung baju2 bekas. Bisa dicoba kesana, skrg bahkan udh banyak bgt di sosmed juga yg nerima baju2 bekas termasuk kaya kebaya2 lama yg bsa di daur ulang, bahkan alat2 elektronik yg udh rusak pun ada loh yg nampung.
Ohya klo ga slh bbrpa toko2 di mall skrg suka ngadain tong baju2 bekas yg buat d daur ulang, dlu prnah liat di HnM klo ga slah.
Nah klo misalnya kita syg buat ngebuangnya, bsa tmn2 coba ke bank sampah. Krn biasanya di bank sampah suka diolah lg sm mrka.
Selamat mencobaaa 🤗
[21/11 18.16] Regina Destri: Nah disini bunda nanti bisa cb utarain mengenai masalah joy of less dan barang2 yg di galau-in tadi
[21/11 18.16] Regina Destri: Nah di bagian selanjutnya kan juga ada kolom maaf, ini bsa jd momen buat bahas maaf2an soal hal tadi. InsyaAllah bahas hal2 sepele yg kadang sulit terkomunikasiin kaya gini malah berujung nambah bonding loh. 🤗
[21/11 18.16] Regina Destri: Nah di finansial planner sprti yg umam td bilang, penting jg untuk mempos2kan kategori dana yg hrs keluar sesuai dengan kebutuhan, apakah perlu atau hanya ingin saja. Kalau ada budgetnya wlopun cuma ingin ya gpp dibeli tp bsa di komunikasikan sm suami knpa kita ingin utarakan alasan logisnya.
Finansial planner ini emg sengaja dibuat based on prinsip joy of less supaya kita ga boros membeli hal yg kurang bermanfaat nantinya. InsyaAllah ga akan kuatir lg sm ancaman suami hehehe
[21/11 18.16] Regina Destri: List belanja juga sengaja dibuat kategori biar enggak kalap pas masuk supermarket hehehe..
[21/11 18.16] Regina Destri: *Tanya 4 :*
Umamy bagaimana JOL barang suami, di rumah banyak sekali barang yang ga kepake karena suami berpikiran suatu saat akan butuh dan kepake dan dia pengoleksi barang2 yg menurut aku ga penting seperti name tag kalung panitia, peserta, moderator sebuah event gitu dan itu sangaaaaaat banyak, dipajang, berdebu dan mengganggu.
*Bagaimana meyakinkan beliau agar di bereskan saja barang2 tak berguna begitu.*
Karena kalau hanya di kasih materi gt suami suka menolak..
Jawaban 👇👇
Dulu abati juga sama, koleksi nametag wkwkw.. Katanya memori ya dia pernah ngerasa ngerjain apa2 aja dr liat name tag itu (*eh trmsk umam jg sma deh dulu jd klo dikumpul buanyak bgt punya kita berdua di taro d sbuah kotak)
Nahh.. Awalnya punya umam dlu yg di buang2in. Itupun umam ga lgsg sekaligus. Jd dibuang2in yg ga trllu memorable, (ini dilakuin d depan suami) nah bbrpa waktu kemudian dilakuin lagi, buang lg sebagian punya umam, smpe yg ketiga kali akhirnya punya umam ludes.
*Tinggal punya bati*, saat itu pas lg beres2 umam cm nawarin aja mau ikut2 buangin apa enggak?
Dan itu berkali2 tiap kali beres2 si kotak itu di buka terus dan di tawarin terus. Dr yg awalnya abati bilang smpe akhirnya dia mau cb ikut2an dikit2 dulu, smpe di beres2 yg kesekian kalinya akhirnya ludes juga. Skrg cm sisa 1 nametag d mantan kantornya (*ga dibuang krn suka dimainin sm bubby dan tempatnya bagus hehe jd di taro di gantungan bubby)
*Intinya.. Mulai dlu dr kitanya*, tawarin aja pelan2 tanya 'ini msh kepake ga?' klo blg 'masih' ywd gpp.
Kita fokus barang punya kita dlu. Nnti pas lakuin itu lagi, tanya lg ke beliau. Selow ajaa.. Kita jgn smpe berharap dia ikut2an biar ajaa..
Toh klo dia liat kita enjoy lama2 kebawa juga insyaaAllah.. Luruskan niat kita aja dan lakuin dg hepi. 🤗
Dan ttp semangat 💪💪
[21/11 18.16] Regina Destri: *Tanya 5 :*
*Bagaimana cara mengajak dan menjelaskan (joy of less) kepada ibu kita sendiri agar tidak bermaksud untuk menggurui. Pendekatannya seperti apa?*
Karena ibu saya masih saja membeli seperti baju, sepatu, tas, kerudung atau barang2 lainnya; dalam jumlah yg banyak.
Pernah suatu ketika membeli makanan sampai busuk dikulkas.
Jawaban 👇👇
Kita bisa memulainya dg curhat sm ibu kita, misal "bu aku skrg lg mau ngurang2in barang dll soalnya kmrn aku abis denger ttg ini ktnya kebanyakan barang bsa di hisab, ngeri juga ya bu dsb" (intinya kita sharing aja gt bukan bermaksud mau ksh nasehat ke ibu kita, tp lbh ke kita cerita aja apa yg kita denger) nah gt juga saat kita lg beres2in punya kita.
Fokus dulu ke barang2 punya kita apalagi klo mulai sering dilakuin, misal pekan ini beresin baju, pekan depan kertas2, pekan depannya hal2 lain lagi. Nnti juga org2 sekitar mulai ngeuh sm apa yg kita lakuin, ga menutup kemungkinan pda akhirnya ke bawa2 juga hhee..
Yg pnting kuatin strong why kita, dan mulai dr kita dlu. Semangattt 🤗🤗🤗💪💪💪
[21/11 18.16] Regina Destri: Sblm masuk ke jawaban pertanyaan berikutnya.. Umamy mau sampaikan sesuatu dlu nih perihal JOL ini based on pengalaman umam.
Terkadang kita buru2 pengen ksh tau atau ngajakin org lain buat lakuin hal yg sama. Pdhl kita sndripun msh kdang blm bsa konsisten atah males2an dan mungkin blm dpt strong why nya bgt. Kita jd pngn buru2 ada perubahan yg besar pdhl itu smua proses bgt. It's okay ko klo pelan2, maju mundur jg gpp. Yg pnting terus ada ikhtiar dilakuin semampunya ga ngepush diri.
Jd tips dr umam fokus dlu sm sndri dan barang2 sndri dlu yg ada dlm *kontrol* kita, *semampunya*. Krn akan sangat sulit kalau kita berusaha mengkontrol org lain wlopun suami atau anak kita sndri. InsyaAllah gelombang yg kita pancarkan akan memancar ke org2 sekitar kita cepat atau lambat.
Termasuk saat umam mengkampanyekan, mengajak tmn2 buat joy of less. Sbnrnya ini smua buat umam sndri u/makin mengkokohkan niat dan juga nyemangetin diri sndri, bukan tujuannya bsa ngajak org sebanyak2nya untuk ikutan joy of less. Bagi umam itu mh bonus, yg plg pnting adlh gmn makin ngerasa semangat terus buat lakuin joy of less buat diri sndiri krn udh kerasa bgt manfaatnya apalagi ngrasa pnting bgt d jaman ini dg karakter macam umam yg sgala dilakuin dan dipikirin hheu. Ini adlh upaya umam nyetoooooppp diri supaya ga kebablasan dan jd stress sndri hehehe...
Jd semangat ya buat temen2, niatkan buat diri sndri dlu, klo org lain gamau ikutan apalagi nyinyir gpp biarin aja yg pnting kita punya alasan kuat knpa hrs lakuin ini.
Bismillah ya.. Kita saling semangatin satu sama lain. Mudah2an nnti d grup komunitas kita bsa jd wadah saling semangetin wlopun org2 skitar kita berbuat sbaliknya, yg pnting ini jd ikhtiar perbaikan diri hehe mangattttt semoga Allah mudahkan segala urusan kita semua 💪💪💪
[21/11 18.16] Regina Destri: *Tanya 6:*
(Joy of less jiwa)
Umam gmn *caranya joy of less jiwa ketika kita emosi* pasti yang kena suami bahkan sudah terbiasa bertengkar di hadapan anak. Penyebab emosi itu sendiri dari internal dan eksternal.
Contoh: tidak terima suami setelah kerja atau di waktu libur main dengan temannya, pengennya sama keluarga. Tp ketika itu dilanggar saya emosi.
Contoh kedua : ada mom shamming dari pihak luar umam sehingga saya emosinya ke suami sendiri
Jawaban 👇👇
Bismillah, jawaban ini agak mirip dg pertanyaan nomor 1. Kuncinya ga lain yaitu persoalan "komunikasi". Krn yg saya rasain bunda jd sprti mendem sndri dan akhirnya si emosi tersalurkan pada hal yg tidak tepat.
Itu juga yg mendasari kami membuat bab 'saling mengenal' dlm @jurnalkeluarga.id dimana terdapat kolom 'hal yg disuka vs hal yg tidak disukai' dan ada kolom 'hal yg memicu emosi' dan dan bagaimana 'treatment terbaik saat sedang alami emosi trsb' nah kolom2 ini buat jd bahan komunikasi satu sm lain antra suami istri biar bsa lbh saling mngenal di saat2 emosi.
Smntra itu untuk persoalan2 yg sumbernya dr luar semisal Mom shamming dll yg akhirnya malah jd berimbas ke suami, nah ini bsa diutarakan bersama di jadwal meeting pekan, krn sbnrnya hal2 kecil yg dtgnya dr luar pun kdang butuh penyaluran hanya dg berbagi cerita, apalagi klo cerita sm org yg kita syg. (tar umam cb ksh contoh komunikasi nya beserta foto template nya).
[21/11 18.17] Regina Destri: Bunda dan suami bisa mengkomunikasikan ttg hal apa saja yg kalian msg2 sukai dan ga sukai.
Misal istri gasuka kalo suaminya pulang kantor lgsg main hp, mau nya ngobrol2 dlu. Atau suami gasuka kalau dia dateng istrinya lgsg ngomel2, sukanya di ksh kopi dulu dan cemilan2 atau air anget buat rendeman kaki dll.
[21/11 18.18] Regina Destri: Disini istri bsa utarain kalau suami plg kerja malah main sm tmn2nya, hal itu cukup memicu emosi. Treatment terbaik klo si istri lg emosi misal mau nya di rayu2, atau dibiarin pergi ke salon sndri atau belanja atau di beliin sesuatu, atau cm dbiarin sndri di kamar/tidur dsb. Atau usahain suami ga main2 abis pulang kerja dsb.
Gitu juga suami nnti cb utarain apa aja yg bkin dia emosi dan treatment terbaik apa supaya dia lbh mudah rilis lg emosinya. Biidznillah
[21/11 18.19] Regina Destri: Disini jg bisa si istri coba utarain harapannya misal klo pulang kerja maunya suami ngobrol bareng ga main2 sm tmn2. Di kolom keluhan bsa sertakan juga misal bahwa hal itu bsa malah memicu adanya konflik atau emosi yg jdnya bkin si istri uring2ngan dsb.
[21/11 18.19] Regina Destri: Ohiya.. Satu lagi soal berantem di depan anak. Ini jg pnting di bahas sm suami. Jika kita msh blm bsa menahan diri sm2 buat brantem dpan anak. Minimal ada solusi gmn biar anak ga ikut2an trauma.
Nah.. Biidznillah umam dpt pencerahan dr sahabat umam, yg jg praktisi self healing bhwa katanya gpp kalau anak terlanjur liat ortunya brantem, asalkaaaannn anak jg hrs ikut menyaksikan proses penyelesaian konfliknya. Anak hrs tahu bhwa pda akhirnya kedua org tuanya damai kembali. Krn sebuah peristiwa brantem itu bsa dialami setiap makhluk sosial, nah manajemen konflik nya ini yg pnting mrka tahu bhwa wlopun ortunya brantem tp pda akhirnya damai lagi. Itu jg bsa mengajari anak suatu hari
nanti cara untuk menyelesaikan konflik dg sesamanya.
Kdang umam sndri mnt maaf kalau td hrs berantem di depan dia, tp akhirnya blg klo kita baik lg cepat atau lambat.
Hal itu jd skligus mau gamau bkin kita klo brntem dpan anak sbisa mungkin lbh di kontrol krn pstinya kita jg gamau anak niru. (nah jd saat2 brantem depan anak ini pnting bgt di komunikasikan bareng pasangan, pda saat pembahasan ngbrol bareng).
Di coba pelan2.. Kamipun msh berproses awalnya ga lgsg berhasil, pelan2 bgtt.. Up n down tp niatin dan ttp ikhtiar memperbaiki keadaan demi keluarga krn Allah. Smoga Allah sllu memudahkan sgla urusan kita smua aamiin allohumma aamiin
[21/11 18.19] Regina Destri: Intinya butuh komunikasi satu sama lain. Klo perlu dibuat rutinitas minimal sepekan sekali di hari tertentu ga lupa sambil siapin cemilan2 kesukaan dsb.
Selamat mencobaaa semoga tips nya sedikit membantu 🤗🤗🤗
[21/11 18.19] Regina Destri: Pertanyaan 7 :
(Joy of less jiwa)
Bagaimana caranya meredam rasa marah saat hati dan fisik sudah merasa lelah? Seringkali marah cepat memuncak dan tidak bisa dikontrol karena rasa kesal yang datang disaat hati lelah, banyak pikiran, kecewa akan diri sendiri, badan lelah dan sedang tidak akur dgn pasangan. Dan disaat ini berbagai macam pikiran buruk langsung memenuhi isi kepala.
Jawaban : wahhh ini kayanya permasalahan rata2 setiap orang ya bund, umampun kdang msh kaya gitu. Biidznillah pda saat mulak belajar ttg healing umam mulai lakuin bbrpa teknik self healing setiap kali perasaan emosi2 ini muncul. Diantara berbagai teknik, ada 1 teknik yg plg mujarab di umam sejauh ini, biidznillah.. Yaitu dengan
1. Sadar
Sadari bahwa diri ini lg emosi/marah dsb. Gausah d tahan. Sadari bahwa kita lagi kesel karena A, B, C..
2. Menerima
Terima diri ini saat kita ngerasa emosi krn A, B, C. Marah, marah bgt rasanya pngn teriak2 banting2. Terima perasaannya.. Jgn di tolak, jgn blg 'enggak enggak aku gpp ko' tp terima aja it's okay.
3. Mengalirkan
Puas2in keluarin sgla perasaan dan unek2nya. Klo umam biasanya sambil tiduran ngadep tembok smbil ngomong sndri di hati, ditumpahin smua kekesalan smpe puasss rasanya.
4. Terakhir saat udh puas (gpp lama juga), hadirkan sosok diri kita yg bijak menyikapi hal tersebut. Sm halnya ketika kmrn tmn2 ngisi template2 pertanyaan yg umam kasih. Fungsinya sama yaitu untuk menyadari, menerima, mengalirkan dan terakhir berusaha menghadirkan sosok bijak untuk mencari solusi nya. Jgn lupa hadirkan Allah al-haadii yg memberi petunjuk buat kita gmn kita bsa melalui proses ini.
Nahhh klo Persoalan tidak akur sm pasangan lagi2 kuncinya komunikasi. Sementara itu, soal kecewa pada diri sndri kita bsa mulai cb gali ttg self love atau self compassion (di kelas Innerchild bubby bab ini jg suka di bahas sm Therapist krn memberikan penghargaan, welas asih dan cinta pda diri sndri jg ga kalah pnting apalagi slma upaya healing) hargai stiap proses yg kita lewatin, beri apresiasi pda diri kita, rasa terimakasih krn telah berusaha wlopun gagal2. Krn walaupun seluruh dunia membuat diri kita kecewa, minimal ada 1 sosok yg sllu dukung kita yaitu diri kita sndri. Jd betapa pnting jg kita menyayangi diri.
Dan joy of less jiwa ini adlh slh satu bentuk kepedulian kita terhadap diri sndri sbg upaya menyayangi diri sndri dr tempaan hiruk pikuk sgla hal yg membuat diri kita tidak bahagia.
Semoga tipsnya bermanfaat 🤗 (ohiya sbg tambahan info, tips2 lainnya ttg teknik2 self healing tmn2 bsa temukan di kelas Innerchild @inibubby dibimbing lgsg dg praktisi dan Therapist self healing, jika ingin lbh mendalami persoalan manajemen emosi dan marah, lg dibuka pendaftaran insyaaAllah mulai desember nnti)
Terimakasih. 🤗🤗
[21/11 18.20] Regina Destri: Pertanyaan 8 :
(informasi parenting)
bagaimana mengurangi rasa emosi kpd anak. banyaknya informasi ttg parenting membuat saya justru jadi bingung dan kuatir anak akan begini begitu. jadilah justru banyak menekan anak untuk sesuai dengan buku-buku parenting. saya selalu menyesal jika sudah selesai memarahi anak. tapi di anak kayanya jadi takut sama saya. dan sebelnya lagi kadang suami ga sepakat dengan saya atau dengan peraturan yang saya buat. sehingga kesannya saya jadi devil, suami jadi angel nya. mohon pencerahannya ya
Jawaban : terkadang cinta kita sm anak juga diuji, kita mau anak kita sprti ini dan itu. Tp kdang kenyataannya ga sesuai ekspektasi. Allah juga bilang bahwa harta dan anak adlh ujian, keinginan kita pngn anak bgni dan bgtu boleh jd itu sbuah ujian nafsu/ego buat kita sbg org tua. Krn kdang kita pngnnya A tp Allah takdirin nya B. Itulah knpa umam sering bgt mengkampanyekan ttg istilah "hanya memberi tak harap kembali" boleh bgt kita belajar ini itu, metode2 parenting baca2 ini itu, jika mau di praktekin bolehh tp sllu inget jg 'hanya memberi tak harap kembali' jgn sampe kita jd punya goals pngn supaya anak kita sesuai sm apa yg kita upayakan krn klo ga sesuai jdnya uring2an, ga terima, artinya kita jd ga terima sm kehendak nya Allah.
Semua upaya kita mendidik anak adlh ikhtiar kita, tp soal hasil serahin sm Allah, g lupa doa supaya kita diberi kelapangan hati buat nerima apapun kehendak Allah atas hasil dr ikhtiar kita supaya ga kecewa dan berujung stress.
Krn yg bkin kita gt ga jrg krn kata "harus" menurut kita "harusnya anak aku begini, kan aku udh berusaha begitu" "harusnya kan dia ga gini, tapi begitu"
Klo kta dr. Puti 'harusnya itu kata siapa??? Kata kita? Atau kata Allah?' #selfreminder
Maka dr itu pnting jg kita lakuin joy of less sosmed termasuk baca2 informasi d dlmnya. Mnt petunjuk Allah al-haadii supaya kita ga serba baca hal2 yg malah bnyk mudorot ke kitanya wlopun informasi itu kesannya baik. Balik lg cek indikator2 tips joy of less jiwa di kaji lg apakah dg kita tau dan terapin itu ada manfaat atau justru lbh bnyk mudhorot nya? Maka disini fungsi nya joy of less. InsyaAllah setiap org tua udh diinstal-in feeling parenting terbaik sesuai dg kondisi anak msg2.
Klo kata glenn doman 'ibu terbaik adalah ibu dr anaknya sndri' jd yakinlah sm diri sndri, ikutin Kata hati. Saat Allah lahirin anak dr rahim kita, Allah udh pasti ksh kita bekal feeling terbaik buat mengasuh nya, apalagi klo smbil diserahkan sgla sesuatunya pda Dia yg Maha Mengatur dan memberi petunjuk. Allohu a'lam
Semangat terus membersamak anak2 kita, upayakan hanha memberi tak harap kembali dan mencintai nya tanpa syarat 'unconditional love' krn mau dia begini dan begitu tunjukan bahwa cinta kita pda nya akan sllu sama, cinta yg tulus dr seorang ibu kpd anaknya 🤗🤗
[21/11 18.20] Regina Destri: Nah untuk persoalam mom shamming dan apapun komen2 atau hal2 mengganggu dr pihak luar bsa di bicarain disini. Kdang kita hanya perlu menyalurkan cerita aja misal "mas aku tuh sedih dh sama si A td dbilang gemuk bgt , jujur itu bkin aku ga pede dan ga nyaman aja di hati, sekali duakali aku biasa tp klo tiap ketemu d bahas terus lama2 bete. Maaf ya aku jd nya kebawa uring2an dan km kdang jd tumpahan emosi. Akutuh gamau sih sbnrnya, tapi gimana klo lg ga waras kdang susah jg nahan2 buat ga kepikiran. Dr pada aku pendem terus sndri jdnya aku bahas ya ke kamu siapa tahu dg curhat gni, aku jd ga numpahin lg emosi k km"
[21/11 20.50] Regina Destri: Pertanyaan 9 :
( Joy Of Less Barang)
umam, aku mau prelovedin barang2, sumpek bangettt menuh2in lemari.. satu sisi perlu uang juga dari hasil preloved itu, satu sisi bingung nentuin harganya brp hehe, satu sisi gengsi aku tinggi banget umam, mau jual2 begitu ya alloh gak pernah terealisasi sampek skrg, padahal sdh prepare dari taun kemarin kayaknya 😂 aku harus gmn umam? Huhuhu
Jawaban : nah klo misal aku lg dilanda kegalauan gitu, biasanua tips nya cm satu. Ngebayangin gimana ya kalo misalnya si barang ini msh aja bgni adanya smntra aku meninggal duluan sblm ambil keputusan huhuhu.. Jd mnimal diniatin tiap bulan buat di coba ambil keputusan wlopun hanya pda bbrpa barang aja yg berhasil dieksekusi. Sprti misal dipilah lg mana yg bener2 bsa dikasiin tanpa berat hati, wlopun cm 1-2 aja, mnimal ada progres. Jd mikirnya klopun nnti kita meninggal dluan smoga Allah catat bahwa kita sedang dlm rangka berproses pelan2. Itu klo aku bund, soalnya pernah jg ada di posisi itu krn males melanjutkan jd smpt numpuk lama d kerdus hehe.. Semangatt berproses 💪💪🤗🤗
[21/11 21.59] Regina Destri: Pertanyaan 10 :
(pikiran yang penuh)
saya orgnya pemikir, tll detil, dan tll banyak pertimbangan. sering saya mikir nnt kalau A gmana, kl B,C,D gimana? dan saya terlalu sering memikirkan kemungkinan besar perasaan org lain jika saya melakukan sesuatu. padahal kan blm tentu demikian ya.
bgmn crnya biar bs mengurangi atau menghilangkan it kan sangat menyita waktu ya, itu dah spt bawaan sifat saya, apakah bisa dilatih mengurangi sikap2 spt it agar pikiran lbh ringan.. apa tipsnya umam?
Jawabannya : wahh bund, kita setipe nihhh. Ini slh satu alasan aku terus berusaha lakuin joy of less, krn aku ga punya pilihan. Klo ga d stop bisa mudah stress-an orgnya.
Biidznillah Allah pertemuan aku sm dr. Puti yg mana melalui wasilah beliau aku mulai belajar 'menyerah'. Jujur dlu prinsipku sllu yg 'aku ga boleh nyerah' 'harus bisa' 'harus sanggup' klo ada mslh harus segera dpt solusi, mikir keras buat buru2 beres mslhnya (kdang smpe skrg msh ada aja sikap2 kya gitu).
Nah biidznillah smnjak rutin ktmu dan d ksh nasehat sm beliau dkit2 mulai tercerahkan bhwa pda akhirnya kita justru hrs menyerah. Menyerahkan sgla hasil pda sebaik2 penentu.
Umam smpe d ksh ilustrasi gni sm bliau. "ibarat nya kita mau ke jakarta naik mobil duduk di belakang di supirin. Nah tp kita ga percaya sm supirnya. Terus nanya2 tiap kali belok, was2 tkt2 salah jalan. Kebayang ga slma perjalanan kita bsa enjoy nikmatin atau enggak? Nahh sebaliknya klo kita percaya penuh sm yg bawa mobil, kita yakin klo Dia tau jalan, ngemudinya bener. Kita tinggal duduk manis di belakang nikmati perjalanan, liat kanan kiri atau bahkan bsa tertidur pulas krn percaya"
dr ilustrasi itu diibaratkan hidup kita ini sprti berada di dalam mobil td. Klo kita bsa nyerahin apa yg ada di depan insyaallah rasa takut berkurang, apalagi klo kita yakin sm Allah Al-muqtadir yg maha kuasa dan berkehendak sllu ksh yg terbaik.
Sbnernya umam jg msh terus berproses dlm hal ini. Msh suka waswas, tkt, kuatir sm bbrpa hal di depan. Tp ini jd pemicu umam buat terus brusaha latihan berserah. Minimal kita sadar titik kelemahan kita ini, supaya kedepannya jd terus berusaha memperbaiki. Semoga Allah al-haadii sllu memberikan petunjuk buat kita bgmana menyikapi sgala kelemahan2 kita ini biar ga jd peluang buat setan nguasai kita. Aamiin allohumma aamiin
Semangat buat kita semua berproses menjadi lbh baik dr hari ke hari, insyaaAllah ini bsa dilatih, smpe detik inipun umam msh proses latihan terus ini. Semoga Allah beri kemudahan kita sama2 ya.. Semangattt 💪💪💪🤗🤗🤗
[21/11 21.59] Regina Destri: Tanya 11 :
( joy of less sosmed)
Terkait joy of less sosmed berarti berkaitan bukan hanya kita melihat postingan orang lain, tapi juga apa yang kita posting ya Um? Yang kadang semu niatnya, apakah hanya sekedar sharing aktivitas, sharing ilmu, atau ada niat kurang baik di dalamnya. Bagaimana yaa Um mengorganisirnya?
Jawaban : betulll bgggt, ga hanya berkaitan dg apa yg kita lihat. Tp juga termasuk apa yg kita posting. Nah tips/indikator joy of less jiwa kmrn bisa digunakan saat kita mau posting sesuatu. Ingat2 lg bahwa sgala hal yg kita lakuin trmasuk posting akan diminta pertanggungjawaban nya huks... 😭 Maka PR bgt buat lurusin niat dan mksd dr postingan nya u/ apa.
Ini jg umam msh terus latih. Ga jarang bbrpa kali udh siap posting akhirnya batal dan di hapus lagi. Atau yg udh d posting di tarik lagi. Krn biasanya sesuatu hal yg kita posting dan ternyata ada unsur ga baik nya misal ada unsur riya dll pasti kerasa di hati tuh beda. Kaya ada ganjel gitu. Dan ga enak hati rasanya.
[21/11 21.59] Regina Destri: Sblm posting bisa inget2 lg tips ini, misal mau posting ttg A. kira2 ada kebaikan ga dr postingan itu? Apa manfaat buat kitanya/penonton? Bsa menjangkit penyakit hati ga ke kitanya, sprti riya, ujub, sombong dsb? Dannn memberatkan hisab atau sebaliknya?
Ini #selfreminder buat umam juga loh ya.. Kita berproses sama2, mencoba sedikit2, semampunya niatkan ingin lbh baik. Klo gagal jgn smpe ngejudge2 ke diri sndri, jatuh? bangun lagi, gagal? Coba lagi
Smoga kita semua Allah ksh kemudahan melakukannya ya 🤗 Bismillah.. Laa haula walla quwwata illa billah.. 🤗 🤗 🤗
[21/11 23.25] Regina Destri: Pertanyaan 12 :
Parenting
bagaimana caranya agar saya dan suami bisa satu kesepakatan dalam mendidik anak-anak?
Jawaban : pertanyaan ini menarik buat umam jawab krn berhubungan bgt dg bbrpa template2 yg kami buat di @jurnalkeluarga.id
Memang benar bahwa ga semua pasutri bisa satu suara. Tp justru saat bbrpa kali mendengar seminar2 dr bu elly risman ttg pengasuhan anak. Sllu sblm ngebahas kesitu kita hrs bsa membereskan dlu 'urusan diri' lalu stlh itu 'urusan sm pasangan' harus satu suara dulu. Baru abis itu beranjak lah ke pola pengasuhan.
Krn klo kita konsen dlu di pengasuhan smntra 2 itu di skip ujung2nya berantakan lg pola yg ingin kita ciptakan.
Maka dr itu kami memulainya dengan bab saling mengenal diri satu sm lain dg pasangan. Selain itu penting bhwa diri kita sndri punya visi dan misi sbg istri/suami. Baru abis itu bikin visi misi sbg sebuah keluarga yg di musyawarahkan bersama pasangan. Abis itu baru dh masuk ke visi misi dalam pengasuhan.
Knp ini super pnting? Krn visi misi itu td yg bakalan jd pedoman kita jalanin rumah tangga trmsuk pengasuhan, jd pedoman biar bsa on the track dan ga mudah kebawa2 arus termasuk jd bsa berusaha pelan2 ciptakan satu suara bersama. Krn ini yg jd kunci kesepakatan dlm mengasuh anak. Balik lg ujung2nya adlh mslh komunikasi.
Jika kita msh ngerasa kesulitan menentukan atau bhkan mengkomunikasikan hal trsbt dg pasangan brrti kita konsen dlu gmn menciptakan komunikasi yg baik dg pasangan. Minta sm Allah supaya dimudahkan untuk menjalin komunikasi dg pasangan kita. Ini dulu yg jd prioritas utama, bisa kita gali2 ilmu dlu ttg ini, baca2 ttg bab ini dlu sblm ke hal2 lainnya.
Proses bgt memang, umampun dlu sblm akhirnya bsa berhasil merumuskan ragam visi misi, yg prtama dilakuin adlh gmn cara nyiptain habit dan kultur pola komunikasi yg baik sm pasangan. Bbrpa kali gagal loh dan ga jrang jd brantem atau msh aja berujung kode2an wkwkw 🙈🙈
Tp terusss di coba. Smpe beli meja makan dg tujuan makan bareng d meja smbil ngobrol. Hehehe.. Terus misal pijet2 kaki, ah pokoknya cari celah gmn momen enak buat komunikasi.
Buat tmn2 yg punya mobil, biasanya momen bersama di mobil bsa jd momen tepat jg buat bonding dan mempererat pola komunikasi sm pasangan 👫. Di motor jg bisa cm kdang hrs agak keras suaranya dan smbil makan angin ya.. Hehehe
Pokoknya insyaaAllah akan ada aja jalan klo kita cb ikhtiar smbil sllu libatin Allah, insyaaAllah klo niat kita supaya rumah tangga ini jd lbh baik, akan dinilai pahala sm Allah aamiin allohumma aamiin
*Eh iya tapi gimana donk klo kitanya aja yg berusaha gni tp suaminya bodo amat?*
Prinsipnya gini klo umam, Allah maha adil. Allah psti catat pahala ko buat kita krn kita berusaha wlopun berusaha sndri, Allah maha bolak balikan hati. Klo niatnya krn Allah insyaaAllah jd lbh ikhlas, pahala nya buat kita ko kan kita jg punya visi misi sbg istri yg ujungnya psti pngn ke surga. Jd Ga ada yg sia2 insyaaAllah #selfreminder #hanyamemberitakharapkembali 💪💪💪💪
[21/11 23.25] Regina Destri: Pertanyaan 13 :
Assalamualaikum selama ini yg menganggu pikiran sy dan suami ialah apakah kehidupan kami akan begini2 saja (dlm hal materi) astagfirullah,tp memang itu yg slalu muncul dlm pikiran kami sampe2 berpengaruh terhadap emosi kami yg sering labil..
klo tadi sy baca kulwap umamy memang bersyukur inti dr segalanya .
.tapi bagaimana bila kami ingin merubah nasib menjadi lebih baik apa yg perlu diperhatikan supaya kita tidak terjebak dg input2 yg malah bikin kita merugi..
semoga pertanyaan sy dimengerti dan bisa dijawab oleh umamy ..terimakasih wassalamu'alaikum warahmatullahi wabarakatuh
Jawaban : waalaykumsalam warahmatullahi wabarakaatuh pelukkkkk buat bundaaa 🤗🤗🤗 umam ngerti pasti skrg lg ngerasain beban dan mumet ya apalagi mslh finansial. Jujur kamipun sama lg diuji mslh finansial, dulu smpt terfokus disitu terus, tp biidznillah skrg lbh enjoy menghadapi dan lbh ngalir aja. Butuh proses bgt bgt pastinya.. Tp klo kita coba identifikasi ada buanyak bgt hikmah dan kasih syg Allah dibalik takdir kita saat ini.
Berkaitan dg pertanyaan di atas, umamy mau jelasin sdkt alasan knpa umam kpikiran untuk buat template evaluasi bulanan bareng pasangan dg ada kolom identifikasi masalah. (*slh satunya based on pengalaman juga dan hasil rangkuman bbrpa training).
[21/11 23.25] Regina Destri: Pertanyaan 14 :
Bagaimana merapikan buku, dan decluttering memori HP, krn memori dah penuh2 terus. udh gt kerja jg dr jam 6-6 tiap hr, smpe rmh dah lgsg main sama anak. bingung kapan wkt tepat mau bersih2 galeri hp.
Jawaban : untuk buku2 pertama adalah mengelompokan dlu sesuai jenis/genre. Bulan depannya bsa d coba lg dr hasil kelompokin mana dr setiap kelompok buku yg udh ga kepake lg. Pelan2 dikeluarin. Gpp ga hrs lgsg banyak. Umampun bertahap bgt ko. Kadang ada 1 buku yg pngn kita smpen. Nah bln depannya diliat lg, msh pngn disimpen apa enggak? Slma disimpen itu kebuka/kepake apa enggak. Jd emg gpp pelan2 aja yg pnting dicobain dlu, dimulai dr kelompokin perkategori supaya kita ga pusing milihnya mangatt 🤗
Klo soal galeri hp, biasanya umam lakuin disaat lg ga ada sinyal hehehe atau bener2 di waktu kaya kita lg nungguin sesuatu. Klo wa umam pernah ganti nomor WA skigus hehehe krn udh numpuk bgtttt, ga sanggup lg decluttering nya. Klo d hp di masuk2in sisa2nya ke laptop. Nah skrg rutin tiap hr apus2in jd lbh ringan, biar jd habit jg soalnya klo udh numpuk kadang malas. Ini jg msh PR nih chat WA. Pelan2 dulu aja ga hrs lgsg semua nya ko.. Pokonya hargai dan nikmati aja tiap proses kita. 🤗🤗
Lakuin semampunya.. Gausah jd beban, insyaaAllah dg punya niat aja udh bagus bggggt 🤗🤗🤗
[21/11 23.26] Regina Destri: Pertanyaan terakhir :
Bagaimana supaya istiqomah lakuin Joy of less?
Jawaban : yang pasti kuatin strong why, kenapa sihhh kita hrs repot2 lakuin ini? Apa manfaatnya buat kita? Sepenting apa sihhh? (bisa tmn2 dibaca2 lg isi kulwap kmrn hehe smoga aja menguatkan strong why kita ya dlm upaya lakuin joy of less ini 🤗)
Kedua.. Kadang kita butuh temen buat sm2 lakuin ini biar makin smngat. That's why umam akhirnya berpikir u/bkin komunitas nya di telegram yg kmrn umam share link nya.
Ya semoga klo ada wadah sharing satu sm lain bisa ksh kita semangat lakuin joy of less, jd kaya ngingetin lg juga. Minimal hanya dg liat org2 semangat lakuin itu, kita jd kebawa semangatnya jg dan akhirnya yg tdnya gagal mau coba lagi dehhh.. 🤗 🤗
Bismillah ya.. Semoga Allah mudahin kita.. Umam jg jd makin semangat nih lakuinnya stlh sharing kmrn dan hari ini.. Rasanya makin hepi bisa berbagii 🤗🤗🤗
Semoga ada manfaatnya dunia akhirat aamiin allohumma aamiin
[21/11 23.28] Regina Destri: Baik teman2 mungkin itu saja pertanyaan2 yg sejauh ini sanggup umamy jawab. Mohon maaf gabisa di jawab semua satu persatu. Dan ada bbrpa pertanyaan jg yg diluar kapasitas umam menjawab jd ga di jawab krn dlm menjawab pertanyaan2pun tentunya butuh pertanggungjawaban dan ga boleh sembarangan diluar kapasitas.
Sekali lg mohon maaf jika ada kata2 yg kurang berkenan, umamy sharing ttg joy of less bukan brrti lbh baik atau lbh tau dr teman2 smua. Umam hanya ingin berbagi insight yg umam rasain manfaatnya slama ini. Siapa tahu dg berbagi membuat umam jg jd lbh semangat lg melakukannya.
Ohya untuk pertanyaan yg ranahnya ke arah agama akan coba kami sampaikan pada pembimbing kami ustadz Ibrahim yg merupakan penasehat di konten2 @jurnalkeluarga.id kalau beliau berkenan menjawab insyaaAllah di share di IG @jurnalkeluarga.id sisa2 pertanyaanya 🙏🙏🙏
Sekian, jika ada benar dr Allah dan jika salah dr umam mohon dimaafkan sebesar-besarnya.. 🙏🙏🙏
Umamy pamit,
_SUBHAANAKALLOHUMMA WA BIHAMDIKA, ASY-HADU ALLA ILAHA ILLA ANTA, AS-TAGH-FIRUKA WA ATUUBU ILAIK’_
(Mahasuci Engkau, wahai Allah, dan dengan memuji-Mu, aku bersaksi bahwa tidak ada sesembahan yang berhak disembah selain Engkau.
*Aku meminta ampun kepada-Mu dan aku bertaubat kepada-Mu)*
Aamiin yaRabbal'alamin,
Barakallahufiikum
Wassalamu'alaikum warahmatullahi wabarakatuh
🙏🙏🙏
[21/11 23.29] Regina Destri: Betapa pentingnya punya visi dan misi dlm pengasuhan, apalagi jaman skrg kita dijejali dg beragam Informasi pengasuhan dg berbagai metode. Jgn smpai kita kalap ikut2an tnpa tahu arah akhirnya pngn anak kita jd kya gmn. Nah akhirnya ini yg bkin kita bingung dan emosi klo ga sesuai ekspektasi dan klo di komentarin org jdnya mudah baper. Beda klo kita kokohkan prinsip kenapa lakuin A, B, C sm anak kita krn emg kita punya tujuan yg jelas yaitu sesuai sm visi misi pengasuhan kita yg udh dirumuskan bersama. Kuncinya harus 'satu suara'. Nyamain dlu suara. Jika blm sanggup menyamakan suara maka fokus kita ada di bgmana caranya membuat iklim kondusif sm pasangan buat membuat 'satu suara' dulu. Baru deh merumuskan visi misi kesitu. Nikmati prosesnya... Jgn pngn buru2 instan atau maksain si paksu cpt2 bsa paham maunya kita dan mau ikut apa kata kita. Pelan2 aja krn psti trik komunikasi tiap pasangan beda2. Temuin celahnya, manfaatin kebutuhan bahasa cinta nya supaya bsa menemukan titik celah perbaikan komunikasi.
Lg2 kuncinya *komunikasi* ya.. Bismillah smoga Allah mudahkan tercipta nya komunikasi kondusif kita dg pasangan aamiiin allohumma aamiin
Semangattt 🤗🤗🤗
[21/11 23.29] Regina Destri: Di bab evaluasi bulanan ada masalah2 yg rekomen buat jd pembahasan rutin antara suami istri. Yaitu mengenai identifikasi masalah misal "knpa sih hidup kita gini2 aja? Finansial kita kurang mulu, keinginan2 kita ga ada yg terwujud satupun"
Nah lalu di bagian analisis sebab kita cb analisis penyebabnya, kira2 kenapa keadaan kita sprti itu? Knpa rejeki kita seret? Kira2 sinyal apa sih yg lg coba Allah kasih buat kita. Misaal.. Ohhh.. Mungkin krn kita kurang bakti sm ortu atau terlalu cuek. Oh mungkin krn ibadah kita msh blm poll, oh mungkin Allah lg. hapus2in dosa2 kita, Mungkin Allah pngn kita perbanyak istighfar, atau pngn bkin kita sm suami lbh kompak lg, atau mungkin pngn kita lbh lurusin niat dsb.
Coba kita cari kemungkinan sebanyak mungkin knpa masalah itu ada.
Nah stlh itu sama2 cari solusi gmn agar Allah nolongin kita. Bikin rencana perbaikan. Misal mau memperbaiki ibadah, perbanyak istighfar, lbh sering kunjungin ortu, lbh luangin waktu bersama pasangan, lbh menghargai satu sm lain, berusaha lbh kompak dsb. InsyaAllah smoga jd wasilah memperbaiki kualitas hubungan juga. Aamiin allohumma aamiin 🙏 🙏
Tidak ada komentar:
Posting Komentar